현재의 나에서 출발
운동을 잘해야 수업을 시작할 수 있는 것은 아닙니다. 할 수 있는 동작부터 이해하고 익힙니다.
MEET YOUR COACH
나의 몸을 이해하는 운동.
최민석과 함께하세요.
영등포에서 시작하는, 일상으로 이어지는 1:1 퍼스널트레이닝.
CHOI MINSEOK
운동을 배우는 시간이
나를 위한 습관이 되도록.
안녕하세요. 헬스보이짐 영등포점의 최민석 트레이너입니다. 체지방 감량과 근력 향상, 운동 초보자의 첫걸음을 지도합니다.
누구에게나 같은 운동을 적용하기보다 현재의 체력과 움직임, 식습관과 하루 일정을 먼저 살핍니다. 잘 이해한 운동을 수업 밖에서도 이어갈 수 있도록 개인운동과 식단에 대한 피드백을 함께합니다.
- 활동 센터
- 헬스보이짐 영등포점
- 주요 지도 분야
- 체지방 감량 · 과체중 관리 · 기초체력 · 근력운동
- 공개 프로필 자격 표기
- 미국 스포츠의학회 공인 트레이너
운동닥터 소개 기준 · 상세 자격은 원문에서 확인하세요. - 활동 지역
- 영등포 · 문래 · 당산 · 신길
MY COACHING PRINCIPLES
함께 운동할 때 지키는 기준.
일상에 맞는 실천
일정과 식사 패턴을 함께 살펴, 생활 속에서 지속할 수 있는 계획을 만듭니다.
스스로 이어가는 힘
동작과 운동 강도의 이유를 설명하고, 나만의 루틴을 이해하도록 돕습니다.
YOUR NEXT CHAPTER
시작은 가벼운
대화부터.
지금의 고민과 바라는 변화를 알려주세요.
나에게 맞는 시작점을 함께 찾겠습니다.